Жителькам Боратинської громади розповіли, як піклуватися про себе у важкі часи (ФОТО)

07.11.2022
12:51

Чи можна відкладати турботу про себе, про своє здоров’я на «після війни»? Відповідь однозначна – ні! Адже піклування про здоров’я, догляд за собою дає відчуття безпеки, комфорту, турботи, допомагає долати стрес та бути ефективним у такі буремні часи.

Чому важливо дбати про психологічне і фізичне здоров’я під час війни? Як збалансоване харчування, повноцінний сон та фізична активність допоможуть зменшити постійний стрес? Про це та інше розповідали жителькам Боратинської громади та ВПО під час тренінгу «Чому фізична активність важлива під час війни?», який відбувся у Боратині. Порадами, які допоможуть вести здоровий спосіб життя, ділилася фітнес-тренерка Антоніна Черняк. Почуте одразу застосували на практиці – крім розмови про здоров’я, дівчата провели тренування зі стретчингу.

Довідково

Захід організовував Волинський Інститут Права в рамках проєкту «Соціальна інтеграція ВПО через розвиток громад у партнерських громадах Проєкту USAID «ГОВЕРЛА» у Волинській області», що став можливий завдяки Агентству США з міжнародного розвитку (USAID) та щирій підтримці американського народу через Проєкт USAID «ГОВЕРЛА». Зміст цієї публікації не обов’язково відображає погляди USAID та Уряду США.

Поділитися:

Запрошуємо мешканців Боратинської громади скористатися можливостями Центру життєстійкості
02.07.2025 16:37
У Боратинській громаді діє Центр життєстійкості – місце, де кожен може отримати підтримку, пораду й натхнення для збереження психоемоційної рівноваги та розвитку особистісного потенціалу. У…
Спортсмени Боратинської громади повернулися з перемогою з обласного фестивалю фізичної культури і спорту!
02.07.2025 12:45
28 червня в місті Камінь-Каширський відбувся обласний фестиваль з фізичної культури і спорту, в якому взяли участь спортсмени Боратинської громади. Цікавими і видовищними були змагання «Козацькі…
Мешканка Мстишина стала призеркою конкурсу «Поезія заради миру» від ЮНІСЕФ
02.07.2025 09:51
Нещодавно у Києві відбулася презентація збірки «Поезія заради миру» — віршів, написаних українськими дітьми та підлітками на тлі повномасштабної війни. Однією з вибраних поезій став твір 15-річної…